第三章 习惯一 积极主动——个人愿景的原则
自我思维（Self-paradigm）
行有不得，反求诸己
试着跳出自我的框框，把意识转移到屋子的某个角落，然后用心客观地审视自己，站在旁观泽的角度观察自己，描述现在的心情与精神状态，思考你头脑的工作方式，它是否反应灵敏。
社会之镜（Social Mirro）
社会观点认为，环境与条件对我们起着决定性的作用。我们不否认条件作用的影响巨大，但并不等于承认它凌驾于一切之上，甚至可以决定我们的命运。根据这种看法绘制的社会地图可以分为三种，也被称作揭示人性的三种“决定论”：
- 基因决定论（Genetic Determinism）：人的本性由DNA决定，自先祖遗传下来。
- 心理决定论（Psychic Determinism）：人的本性由父母的言行决定，即原生家庭论。
- 环境决定论（Environmental Determinism）：环境决定人的本性，如周遭的人与事，例如老板、配偶、子女乃至自然环境和经济环境。
这三种社会地图都已“刺激-回应”理论为基础，来源于巴甫洛夫所做的关于狗的实验，基本观点认为我们会受条件左右，以某一特定方式回应某一特定刺激。
选择的自由
人类的自我意识是独立的，能够超脱肉体的束缚，以旁观者的身份审视自己的遭遇。他可以决定外界刺激对自己的影响程度，或者说，在遭遇（刺激）与对遭遇的回应之间，他有选择回应方式的自由和能力。
即，在刺激与回应之间，人类有选择的自由。这便是“积极主动”的价值。
责任感（Responsibility）从构词法来说是能够回应（Response-able）的意思，即选择回应的能力，人类应当有营造有利的外在环境的积极性和责任感。积极主动是人的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择成为消极被动（Reactive）。
除非你愿意，否则没人能伤害你
伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。尽管这些事的确会让人身心受创或者经济受损，但是品德和本性完全可以不受影响。事实上月痛苦的经历，越能磨练意志，开发潜能，提升自如应对困境的能力，甚至还可能感召他人争取同样的自由。
聆听自己的语言
消极被动的人，言语中往往会暴露出推卸责任的意图，例如：
- “我就是这样做事的。”天生如此，爱看不看。
- “他把我气疯了！”责任不在我，是外界因素控制了我的情绪。
- “我根本没时间做。”外界因素——时间扼住了我的咽喉。
- “我只能这样做。”迫于环境（外界因素）
推卸责任的言语往往会强化宿命论。说者一遍遍被自己洗脑，变得更加自怨自艾，怪罪别人和环境，甚至把星座也扯了进去。
关注圈与影响圈
积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大、扩张和成长。只要我们的焦点在关注权，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
一个人的关注圈可能会小于影响圈，这说明此人由于自己的缘故，在情感方面缺乏远见和判断力，消极而又自私，全部精力都放在关注圈内。
三种问题
可直接控制/可间接控制/无法控制
上帝啊，请赐我勇气，改变那些我能改变的；请赐我胸襟，接收那些我无法改变的；请赐我慧眼，能够分辨这两者。
“如果”和“我可以”
与关注圈相关的语句多半带有假设性质，“如果”；与影响圈相关的语句多半体现了这个人的品德修养，“我可以”。
对待错误的态度
马上承认， 改正并从中吸取教训，这样才能反败为胜。如果不肯承认而后改正，也不丛中吸取教训，等于错上加错，自欺欺人。
两种直接掌控人生的途径
一、作出承诺，信守诺言
二、确立目标，付诸实践
付诸行动
- 用一整天的时间，听自己和周围的人说话，注意看是否常有“但愿”、“我办不到”、“我不得不”等消极语言出现
- 想一想近期是否会发生一些按照以前的习惯拟会消极对待的事情？他是否在你的影响圈之内？你应如何以积极主动的原则应对？在心里演练一下积极的应对方式；提醒自己刺激与回应之间存在空间；想自己承诺，要抓住选择回应的自由
- 找出一个工作或生活中令你备感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动
- 实行积极主动的原则30天，观察自己的影响圈有何变化
